العناية المثلى بصحة الفم والأسنان

• تفريش الأسنان على الأقل مرتين يومياً بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد ويفضل التفريش بعد الغداء وقبل النوم .

•  التفريش بطريق صحيحة والمفضل أن تسأل طبيب الآسنان عن الطريقة الصحيحة لتفريش الأسنان .

•  المضمضة مرتين يومياً بمحلول مطهر للفم للوقاية من التهابات اللثة والوقاية من النخور السنية .

•  استعمال الخيط السني لتنظيف السطوح الملاصقة بين الأسنان . 

تناول الغذاء المتوازن والصحي والحد من تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية مع الإقلال من تناول السكريات والنشويات .

 زيارة طبيب الأسنان بفترات منتظمة للقيام بتنظيف الأسنان وفحص الفم ( يفضل كل 4 – 6 شهور زيارة طبيب الأسنان ) .

 سؤال طبيب الأسنان عن أي من منتجات رعاية صحة الفم الأكثر فعالية لحالة المريض   -

 لا تتردد في الاتصال بطبيبك للاستفسار أو للمساعدة في أي مشكلة فموية أو سنية .

 الطريقة المثلى لاستخدام فرشاة الأسنان Teeth brushing